Bewegungskultur bei ROSSY IT
Warum wir Zahnprävention leben, nicht aber Rückenprävention? Mit dem Team der ROSSY IT will ich genau das rausfinden.
Menü
Hände hoch: Wer von euch nutzt im Büro regelmäßig eine Zahnbürste? 🪥🦷 Nochmal Hände hoch: Wer von euch darf sich im Büro täglich um seine Rückengesundheit kümmern? 🛼💪🏼
Meine Vermutung: Die Zahnprävention dürfte im Job normalisierter sein als die Prävention von Rückenschmerzen.
Laut Statista haben derweil 33 % von uns Rückenschmerzen … aber „nur“ 2 % üble Zahnschmerzen (Quellen im Kommi).
Die Ausfälle wegen Rücken kosten Unternehmen und Gesellschaft ein Vermögen.
Bewegungspausen direkt am Schreibtisch können ein wichtiger, kleiner Baustein für mehr Rückengesundheit sein.
Aber wir Menschen sind noch nicht so weit. Wir haben uns in den letzten Jahrhunderten zwar eine Kultur der präventiven Zahnpflege geschaffen. Es ist breit akzeptiert,
– sich die Zähne zu putzen,
– Interdentalbürstchen plus Zahnseide zu nutzen,
– zur Reinigung beim Zahnarzt einzurücken.
Niemand würde auf die Idee kommen, die Prävention bei Zähnen zu vernachlässigen, WEIL es ja Plomben, Kronen und Gebisse gibt. 🤯
Aber genau diese Kurzsichtigkeit legen wir bei unserer Rückengesundheit an den Tag: Erst, wenn wir Schmerzen haben, googlen wir was von Liebscher und Bracht, um danach weiterzusitzen wie vorher.
Wir haben uns eine Welt voller rückenschädlicher Möbelstücke erschaffen, sehen aber Kurzhanteln am Schreibtisch noch immer nicht gern.
Uns fehlt eine breit akzeptierte Kultur der präventiven Rückenfürsorge in Job und Öffentlichkeit.
Heute Nachmittag darf ich in meiner neuen Funktion als MOVE THAT BACKerin dem Team meines Kunden ROSSY IT eine neue Bewegungs-Challenge vorstellen.
Den MOVEmber. Hurra! 🤩
Gemeinsam wollen wir einen Kulturshift anstossen, nach dem es niemand mehr seltsam findet, sich im Meeting genüsslich zu dehnen, zu strecken, vor dem Team einfach mal aufzustehen, den Rücken nach unten auszuhängen.
Warum wir Zahnprävention leben, nicht aber Rückenprävention? Mit dem Team der ROSSY IT will ich genau das rausfinden.
Letzte Woche bin ich aufs Übelste beschimpft worden. Bodyshaming aus der Hölle. Wer mich da beschimpft hat? Lest’s nach.
Am 15. März 2024 war Tag der Rückengesundheit. Hier 10 negative Denkmuster, warum wir uns nicht bewegen.
Wir flowen durch easy Elemente aus dem Orientalischen Tanz, Ballett, Yoga und der Funktionellen Gymnastik. Den Fokus legen wir auf Prävention, auf hohe Bewegungsqualität, auf Kräftigung, Mobilisierung, Rotation und Entspannung eurer Rückenmuskulatur.
Mit lässiger Musik, Warmup, Basicstraining und Cooldown. Meldet euch jetzt an!
Teilnahme per ZOOM oder in Präsenz.
Dienstags, 18:15–19:15 Uhr, QUEST DANCE CLUB
